کتاب کار اضطراب و نگرانی راه‌حل شناختی رفتاری

اضطراب، همچنان یکی از بزرگ‌ترین مشکلات سلامت روان در جهان است. از زمان نگارش اولین ویراست این کتاب کار در 10 سال پیش، ما شاهد افزایش اضطراب در ارتباط با تحولات جهانی ناشی از همه‌گیری COVID-19 و پیامدهای آن بوده‌ایم. کتاب مانند نسخه قبلی، یک کتاب کار در مورد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) برای اضطراب و اختلالات آن است. این نوعی کتاب کار خودیاری است که به شما نشان می‌دهد چگونه از مداخلات و منابع CBT برای کاهش اضطراب شدید استفاده کنید. بیش از 70 کاربرگ ارائه شده در این کتاب، راهنمایی گام به گام برای نحوه کاربرد راهبردهای بسیار موثر CBT برای اضطراب منتشر، نگرانی، وحشت‌زدگی و اضطراب اجتماعی ارائه می‌دهد. این کتاب کار مملو از نمونه‌های موردی و مثال‌هایی است که برگرفته از دهه‌ها تجربه در درمان، تحقیق و آموزش CBT است. این کتاب، نسخه بازنگری‌شده کتاب کار اصلی ماست. چندین تغییر و ارتقاء در آن وجود دارد که قابل توجه است از جمله اضافه شدن مداخلات شناخت‌درمانی مبتنی بر بهبودی (CT-R) که نسخه تغییریافته درمان شناختی استانداری است که توسط دکتر بک برای درمان اختلالات روانی شدید تدوین شده است. همچنین فصل مداخلات شناخت درمانی مبتنی بر بهبودی (CT-R) که نسخه تغییریافته درمان شناختی استانداری است که توسط دکتر بک برای درمان اختلالات روانی شدید تدوین شده است. همچنین ،فصل مداخلات رفتاری در این ویراست گسترده‌تر شده است و نوآوری‌های جدیدتری را در مواجهه درمانی مانند تئوری یادگیری مهارشده و آزمایش‌های رفتاری را معرفی کرده‌ایم. فصل جدیدی در مورد حساسیت اضطرابی اضافه شده است که به ویژه برای افراد مبتلا به حملات وحشت‌زدگی مهم است. مفاهیم دیگری مانند کنترل ذهنی، عدم تحمل ابهام، ترس از خجالت و پردازش پس از رویدادی اشاره شده است تا پروتکل درمانی قوی‌تری برای مشکلات مختلف اضطرابی مطرح شده در کتاب ارائه شود.